Durante una visita al médico, es común recibir consejos para controlar el peso, ya sea para subirlo o bajarlo. Estar alerta a los cambios en la salud es fundamental, y expertos enfatizan la importancia de consultar a un especialista para recibir orientación adecuada.

La pérdida de peso puede ser indicativa de problemas de salud subyacentes, como problemas digestivos o enfermedades más graves. Sin embargo, solo un médico puede determinar la causa y si es motivo de preocupación.

Cuando se busca aumentar de peso, se recomienda el uso de suplementos alimenticios y vitaminas, especialmente la vitamina D y la vitamina C. La vitamina D es crucial para la absorción del calcio en el cuerpo, mientras que la vitamina C es importante para la producción de colágeno y la sanación de heridas.

Estas vitaminas se encuentran en una variedad de alimentos, pero siempre es importante consultar a un médico para determinar las necesidades individuales y los factores de riesgo asociados con el peso y la salud en general.