Después de las vacaciones de verano, los paseos por la orilla del mar y el senderismo por la montaña, toca volver a la oficina y estar sentado muchas horas seguidas. Para aquellos que sufren de problemas de varices o hinchazón de piernas, la dolencia se vuelve a hacer patente. Gracias a los siguientes consejos los afectados mejorarán sensiblemente.

as piernas sanas se identifican con energía y alegría vital. Todo el mundo puede mantener sus piernas en perfecto estado. Simplemente hay que estimular la circulación sanguínea para que la bomba venosa se ponga en marcha, lo que mantendrá a su vez los vasos elásticos.

Caminar, correr e ir en bicicleta favorecen el flujo sanguíneo en todo el cuerpo, además fortalecen las pantorrillas y la musculatura general de las piernas. Nadar también es perfecto para entrenar los vasos, fortalecer el tejido conectivo y prevenir las varices.

Información: El Correo del Sol
Fotografía: Redes