Salud

Si estas a dieta, no sufras, come galletas de animalitos



Por increíble que lo parezca y aunque siempre las hallamos visto como un dulce, pues resulta que las galletas de animalitos aportan muy pocas calorías y podemos saciar nuestra ansiedad por comer un postre dulce ahora que, después de las comilonas decembrinas, nos hemos puesto a dieta o estamos en un nuevo régimen.

24 galletas de animalito equivalen a 113 calorías, y no solo eso sino que también aportan vitaminas A, D, B12, C, B, calcio, hierro, y magnesio; “El magnesio regula la función de los músculos y el sistema nervioso, los niveles de azúcar en la sangre y la presión sanguínea. Además, ayuda a forma proteína, masa ósea y ADN (material genético presente en las células)”, así lo asegura National Institutes of Health, de Estados Unidos.

Así que aunque no les hallemos la forma que importa, serán buenos aliados.



Autor: Staff Ahora noticias