A través de pequeños ejercicios y buenos hábitos, puedes mantener la paz interna, ante situaciones que pueden agobiarte.

La tranquilidad es un estado mental que muchas veces es alterado por situaciones que generan culpa, estrés, agobio y otras emociones negativas que rompen con la paz que existía previamente. Las causas que generan algún malestar de ese tipo pueden ser muy diversas, pero lo más importante es la forma de abordar y enfrentar cada una de ellas.