Fobia social: ¿qué es y cómo combatirla?

Fobia social: ¿qué es y cómo combatirla? Fobia social: ¿qué es y cómo combatirla?.

Todos hemos sentido en alguna ocasión que nos duele el estómago cuando afrontaremos situaciones nuevas, cuando daremos una conferencia o cambiamos de ambientes.

Sin embargo, hay personas que experimentan altos niveles de ansiedad al momento de tener algún tipo de relación social.

Este padecimiento es la fobia social, un trastorno de ansiedad que provoca soledad, inseguridad, baja autoestima y temor, y que puede ocasionar que un individuo no sea funcional en su rutina diaria y le impida realizar actividades importantes.

Algunas estimaciones indican que alrededor de un 7% de la población la padece, y quienes la experimentan son conscientes de que son temores irracionales.

Las señales

Experimentan ansiedad al estar con personas

Les cuesta hablar con otros a pesar de querer hacerlo

Sienten timidez y vergüenza delante de otras personas

Tienen temor a ser juzgados

Preocuparse con mucha anticipación ante un evento frente a personas

Evitar sitios donde haya personas

Tener dificultad para tener o conservar amigos

Sudar, sonrojarse, temblar, tener náuseas o dolor de estómago ante otras personas

Comienza a manifestarse en la infancia y en la adolescencia y es el doble de común en mujeres que en hombres

¿Qué lo provoca?

Aunque psicólogos y psiquiatras han dado algunas pistas, no hay certeza de qué puede provocarla, ya que personas con situaciones similares responden de diferente manera a los estímulos externos.

Sin embargo, hay quienes sostienen que es hereditaria, y han descubierto que el no saber interpretar la conducta de los demás puede jugar un papel importante en este padecimiento.

También han advertido que otra posible causa es la falta de habilidades sociales, ya que eso provoca que no se quiera tener cualquier tipo de contacto con otras personas.

Tratamiento

Especialistas recomiendan acudir con un médico para descartar que los síntomas respondan a padecimientos físicos. Por lo general, la fobia social se trata con psicoterapia, medicamentos o una combinación de ambos.

 

 

 

Información: Agencias
Fotografía: Redes