Salud

Beneficios de los nopales 



Los beneficios que aportan sus nutrientes incluyen un mejor control de colesterol, mantener el organismo hidratado y mejorar el proceso digestivo

Contra el estreñimiento 

Otro de sus componentes es la fibra soluble e insoluble que ayuda a la correcta metabolización de minerales y nutrientes. 

Previene la diabetes 

El nopal es considerado como una sustancia hipoglucemiante o antidiabético natural que reduce las concentraciones de azúcar en la sangre, al incrementar los niveles y sensibilidad a la insulina. 

También reduce la presencia del colesterol y triglicéridos, al metabolizar los ácidos grasos.

Rico en calcio 

Es un sustituto ideal para las personas que no consumen lácteos, ya sea por intolerancia a la lactosa o por consumir una dieta vegana. 
 



Autor: Staff Ahora noticias